건강과 운동은 과학이다

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음식 선택의 제한이 없는 식단, 건강한 식단을 버리고 12kg을 감량한 영양학 교수 | 식단 특집

5.1K 110 0 업로드: 2025-10-16 18:01:05

예상 수익: $10.24 ~ $23.04

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당신의 가슴 근육이 커지지 않는 2가지 이유, 단거리 달리기 선수의 상체 근육이 발달한 이유 | 상체 특집

2.8K 82 0 업로드: 2025-10-09 18:00:58

예상 수익: $5.54 ~ $12.47

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30대, 생존을 위해 운동할 때, 엉덩이 근육이 발달한 사람이 드문 이유 | 운동과 생존 특집

11.8K 291 0 업로드: 2025-10-02 18:00:50

예상 수익: $23.60 ~ $53.10

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간헐적 단식과 근손실 : 근력 운동시 간헐적 단식은 좋은 방법일까? 간헐적 단식이 체중 감량 효과를 보이는 이유 | 간헐적 단식 특집

3.5K 99 0 업로드: 2025-09-25 18:00:07

예상 수익: $7.01 ~ $15.77

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체력을 키워야 하는 가장 중요한 이유, 직장인이 반드시 해야 하는 운동ㅣ운동과 체력, 직장인 특집

10.8K 285 5 업로드: 2025-09-16 21:18:35

예상 수익: $21.52 ~ $48.42

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이미 질병은 쌓이고 있다, 벌크업과 역류성 식도염, 급증하는 20대 당뇨 환자 · 당뇨 증상의 흔한 착각ㅣ운동과 질병 특집

21.7K 465 8 업로드: 2025-09-14 18:00:47

예상 수익: $43.33 ~ $97.49

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팔 다리는 가는데 왜 유독 배만 볼록 튀어나오는걸까? 근육으로 늘어나는 기초대사량은 얼마나 될까? | 올챙이배, 기초대사량 특집

33.2K 610 4 업로드: 2025-09-12 18:01:32

예상 수익: $66.35 ~ $149.29

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운동, 진화가 우리에게 남긴 유산, 운동을 싫어하는 진짜 이유 | 운동과 인류 진화 특집

7.9K 194 5 업로드: 2025-09-10 18:00:16

예상 수익: $15.71 ~ $35.34

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무엇이 그들을 헬창으로 만드는가? 근력 운동자는 모두 오버트레이닝을 경험한다ㅣ 오버트레이닝 특집

29.3K 446 23 업로드: 2025-09-08 18:01:30

예상 수익: $58.65 ~ $131.97

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단백질 보충제 눈속임 전략들, 꼭 비싼 WPI를 먹어야 될까? 군대에서 콩나물을 자주 먹었다면 | 단백질 보충제, 프로틴 특집

3.9K 67 8 업로드: 2025-09-07 18:01:24

예상 수익: $7.75 ~ $17.43

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근육을 크게 만드는 것은 왜 그렇게 어려운걸까? 근육은 어떻게 더 크고 강해지는가 | 근성장 특집

13.6K 285 5 업로드: 2025-09-06 18:00:57

예상 수익: $27.21 ~ $61.23

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수면 부족은 어떻게 근성장을 방해할까, 유전자가 근성장에 미치는 영향 | 근성장의 과학 특집

3.7K 85 4 업로드: 2025-09-05 18:01:33

예상 수익: $7.33 ~ $16.50

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헬스는 정말로 비싼 취미일까? 비포 애프터 사진의 비밀, 인싸 운동이 돼버린 등산 | 운동과 취미 특집

2.8K 40 2 업로드: 2025-09-04 18:00:07

예상 수익: $5.54 ~ $12.46

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근비대를 위한 최적의 세트 수, 2분할 3분할 : 분할수를 낮춰야 하는 이유 | 분할, 세트 특집

7.4K 123 3 업로드: 2025-09-03 06:00:19

예상 수익: $14.72 ~ $33.13

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마른 사람들이 살이 찌지 않는 이유, 살 찌기 위해 게이너를 먹고 있다면 | 마른사람 특집

5.2K 101 13 업로드: 2025-09-02 18:00:58

예상 수익: $10.48 ~ $23.58

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운동을 얼마나 쉬어야 근손실이 일어날까, 중독과 열정 사이 l 근손실과 휴식 특집

30.3K 328 54 업로드: 2025-08-31 16:30:02

예상 수익: $60.66 ~ $136.49

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빠르고 간단히 근육을 성장시키는 방법, 초식 동물이 근육을 유지하는 방법 | 근성장 특집3

3K 62 1 업로드: 2025-08-31 16:03:30

예상 수익: $6.08 ~ $13.68

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사람마다 정해진 체중이 있을까? 먹토는 절대 하지 마세요ㅣ다이어트 특집

2.9K 64 1 업로드: 2025-08-30 15:28:19

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근육을 늘리면서 지방을 줄이는 것이 가능할까, 근육량과 체지방량에 따라 체형은 얼마나 달라질까? | 근육량과 체지방량 특집

9.9K 152 11 업로드: 2025-08-30 15:03:30

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달리기 위해 태어난 인간, 걷기는 과연 운동일까? | 달리기,걷기 러닝 특집

4.1K 132 7 업로드: 2025-08-30 14:14:49

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술을 마시면 운동의 효과가 사라질까? 운동 후 소변 색이 갈색이라면 (운동 초보자들이 더욱 조심해야 하는 병)ㅣ운동후 주의 특집

9.7K 162 16 업로드: 2025-08-26 19:15:59

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왜 운동을 해도 살이 빠지지 않을까?, 살기 위해 먹는 자 vs 먹기 위해 사는 자 vs 근성장을 위해 먹는 자 | 운동과 식사 특집

4.1K 101 7 업로드: 2025-08-20 14:39:49

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웨이트 초보자의 단백질 섭취량, 건강하게 고단백 섭취를 하는 방법 | 단백질 특집 2

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효과적인 근육 증가를 위한 기본 원칙, 올바른 스트레칭 방법 | 효과적인 근성장 특집

59.1K 569 49 업로드: 2025-08-13 17:55:50

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맨몸 운동을 통한 근육 성장의 한계는 어디까지일까? 머신 운동을 위한 변명 | 맨몸vs머신vs프리웨이트 특집

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동물성 단백질과 식물성 단백질의 차이 : 어떤 단백질을 먹어야 하는가? 근비대 최적의 단백질 섭취량 (단백질 특집 1)

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한국인 99%에게 호감얻는 대화법 3가지. '이것' 으로 상대방의 호감 쉽게 얻을 수 있습니다. (김민성 작가 / 1부)

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"야외달리기 VS 러닝머신요?" 러닝할 때 '이게' 99% 건강 아작냅니다. (김병곤 박사 / 1부)

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내추럴 챔피언 출신 월 6천 버는 20대 트레이너 | 휴먼스토리 | 희극인의삶 | 중소인의삶 | 일상속으로 | 건강전도사 | 박주현

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파쿠르 국내 1위 한국판 스파이더맨의 하루

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아이돌 출신 래퍼가 갑자기 헬스 트레이너가 된 이유 | 휴먼스토리 | 희극인의삶 | 중소인의삶 | 일상속으로 | 프로틴마스터훈 | 일급비밀 정훈

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자퇴하고 격투기에 올인한 여고생의 하루

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잘생긴 트레이너의 하루

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나바 비키니 프로의 하루

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맨몸 운동 국내 1위의 하루

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머슬업하는 반전 소녀의 하루

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크로스핏 4년차 만화 작가의 하루

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30만 운동 유튜버의 하루

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몸은 차가워도 마음은 따뜻한 마초남

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빠르고 간단히 근육을 성장시키는 방법

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매일 중량 스쿼트를 할 수 있을까?

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엉덩이 근육이 발달한 사람이 드문 이유

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벌크업과 역류성 식도염

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건강한 식단을 버리고 12kg을 감량한 영양학 교수

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군대에서 콩나물을 자주 먹었다면

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초식 동물이 근육을 유지하는 방법

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유전자가 근성장에 미치는 영향

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급증하는 20대 당뇨 환자 · 당뇨 증상의 흔한 착각

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현재 논란중인 여자가 하체운동만 하면 벌어지는 일

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운동이 효과적인 간단한 이유

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