저는 돼통, 돼지감자통밀빵과 비지통밀빵을 개발하고 마드는 사람입니다. 저는 곧 50대, 당뇨인 제가 당뇨인으로 살아가면서 행복한점, 힘든 점 등의 일상생활을 "당뇨와 일상"에서 공유하는 채널입니다. 제가 중년 남자로서 건강한 생활, 행복한 가정을 지키기위한 나의 생각을 하나하나 실천해 가는 일상생활을 보여주는 채널입니다. 당뇨인이 되고 나서 나는 180도 바뀌었다. 1) 운동을 매일 한다. 2) 기름진 음식이나 단 음식, 몸에 좋지 않은 음식을 먹지 않는다. 3) 외식을 잘하지 않고 요리를 자주 한다. 4) 부지런함을 힘들어 하지 않고 즐긴다. 5) 채식을 한다. 몸이 너무 가볍고 살이 빠지기 시작했다. 6) 술담배를 하지 않는다. 7) 일상에는 내 몸에 착한 맛있는 것들이 너무 많다. 8) 요리하는 내가 너무 행복하다. 하고 싶은 것 1) 지방간 줄이기 2) 노안이 있는 내 눈 사랑하기 3) 피곤한 췌장 건강한 일상으로 다스리기 4) 불면을 숙면으로 바꾸기, 상추부터 먹어야지... 문의 : yousmile2011@naver.com
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