-이지혁 트레이너- 바른 체형, 건강한 움직임을 통해 올바른 운동을 연구합니다. . 연예인 트레이닝. 기업강의. 운동서적 번역. 카카오 운동칼럼니스트. . #허리통증 #어깨통증 #재활운동 #노인체육 #시니어운동
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74세 어머님 굽은등 펴기👍 #굽은등 #자세교정 #shorts
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여러분의 척추는 ‘일자‘인가요? #shorts #척추운동 #척추건강
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런지vs골반, 런지부터 해야하는 이유 #shorts #스쿼트 #런지
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등운동, 어깨는 얼마나 넓어질까?🤔 #shorts #상체운동 #등운동
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1시간, 엉덩이는 얼마나 커질까요??🍎 #하체운동 #힙운동 #shorts
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바쁜 날, 20분만에 어깨 터는 방법 #shorts #오운완 #상체운동
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꺼진 힙🍎 살리는 기초 힙운동 3가지 #shorts #힙운동 #하체운동
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허리통증, 많은 경우 디스크 문제가 아니에요 #shorts #허리통증 #허리디스크
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허리디스크 구조(15초) #허리디스크 #shorts #허리통증
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엑스레이 전에 하는 허리디스크 검사 #shorts #허리디스크 #허리통증
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호흡운동, 무시하면 안되는 이유 #shorts #허리디스크 #허리통증
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