지식라디오

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당뇨환자 떡국 수제비 칼국수 좋아하면 이 채소부터 먹어보세요 혈당이 달라집니다

30 3 0 업로드: 2026-01-11 12:01:06

예상 수익: $0.06 ~ $0.14

19:57

식후 30분, 이 행동이 뇌혈관을 막습니다｜현직 의사 뇌 혈류 3가지

46 3 0 업로드: 2026-01-10 08:15:00

예상 수익: $0.09 ~ $0.21

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소화 안 되고 계속 더부룩한데 소화제 먹어도 안 듣는다면? 췌장암 경고 신호

24 2 2 업로드: 2026-01-09 13:15:11

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19:36

매일 먹었더니 기침,가래 멈췄습니다 폐 건강의 비밀 최고의 약재

64 3 0 업로드: 2026-01-08 17:01:02

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21:09

60세 이후 이 습관 계속하면 85세 못 넘깁니다｜대부분이 모르는 조기사망의 이유

111 4 1 업로드: 2026-01-07 11:00:23

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치매·뇌경색 부르는 ‘혈관 막힘’, 햇빛 10분이면 달라집니다｜의사들이 말 안 한 진실

31 2 0 업로드: 2026-01-06 12:45:01

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근육 태우는 만성염증, 밥상에서 시작됩니다｜하루 1끼 이렇게

494 18 1 업로드: 2026-01-05 12:00:20

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“식후엔 누워라” 의사의 반전 조언｜손상된 뇌 살리는 3가지

1K 48 12 업로드: 2026-01-04 12:45:02

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이 영상만 보세요｜이명·난청이 심해지는 사람은 ‘치료’가 아니라 방향부터 틀렸습니다 (노인성난청/청력저하)

121 4 1 업로드: 2025-12-31 17:15:08

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침침한 눈 녹내장 원인 총정리｜집에서 시력 맑게 하는 습관 5가지

79 3 0 업로드: 2025-12-30 12:15:01

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겨울만 되면 소변 때문에 깬다면 이미 신장이 망가지고 있습니다ㅣ야간뇨

71 6 0 업로드: 2025-12-29 12:45:04

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꿀 한 스푼이 ‘혈관 염증’을 낮추는 이유 (과학적으로 설명)

1.7K 20 0 업로드: 2025-12-28 22:05:36

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꿀로 혈관 좋아지려면 ‘이 3가지를’ 먼저 바꾸세요

77 11 0 업로드: 2025-12-28 12:15:02

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70대 겨울철 사망 급증｜위험신호 5가지｜뇌졸중 위험이 폭발합니다

88 6 1 업로드: 2025-12-27 12:45:04

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우유만 믿었다가 뼈가 무너집니다,골다공증 살리는 음식 5가지

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100세까지 약 줄이는 비밀｜강황을 ‘이 시간’에 먹으면 몸이 다르게 반응합니다｜오디오북

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가려움 3곳이면 위험합니다｜수명 줄이는 경고, 60·70대 노후 건강을 무너뜨리는 위험한 가려움 3부위

357 10 2 업로드: 2025-12-24 13:00:20

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29:30

약값 줄이는 단백질 3가지｜두부 말고 이게 진짜입니다

136 5 4 업로드: 2025-12-23 14:48:15

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70대가 이걸 먹으면 당뇨로 수명 줄어듭니다! 절대 하면 안 되는 식습관 5가지 ㅣ지식라디오ㅣ장수 비결

65 6 1 업로드: 2025-12-22 08:00:16

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24:25

“난청·치매 걱정 끝!” 의사가 매일 하는 10분 귀훈련 (귀막힘·청력저하 필수)

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70세 이상 이 동작만큼은 절대 하지 마세요｜노인 응급실 보내는 운동 습관

117 12 1 업로드: 2025-12-19 13:00:37

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눈 시력 정말 좋아졌어요｜수술 없이 노안 개선 3분 눈운동

205 6 0 업로드: 2025-12-18 13:00:03

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24:20

의사가 환자에게 매일 하는 말｜뇌출혈 피하려면 이걸 바꾸세요

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잘못된 양치 60대 이상 절대 하면 안 되는 구강관리 습관 TOP7

165 4 2 업로드: 2025-12-16 13:00:01

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70대 넘으면 안 해도 되는 검사 5가지｜필요한 검진은 따로 있다

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70대, 매일 목욕하면 위험합니다｜절대 피해야 할 목욕습관 5가지

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이 견과류는 약, 저 견과류는 독이 되는 이유ㅣ치매ㅣ

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노인이 가장 많이 후회하는 ‘임종 전 5가지’

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새벽마다 다리 쥐 나시는 분들, 3초 동작 하나로 끝냅니다 위험한 신호?

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병원비 아끼고 싶다면 이 단백질 3가지만 드세요｜두부 말고 노년을 지키는 진짜 밥상

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기억력 떨어질까 두려우신가요? 하루 3분이면 시작할 수 있습니다｜손가락 루틴

209 10 1 업로드: 2025-12-09 13:00:20

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병원 다녀와도 그대로라면, 식단을 의심해야 합니다｜치매 막는 하루 한 끼 공식

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치매로부터 평생 멀어지는 법｜매일 저녁 이 한 끼만 지키면 됩니다

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당뇨 걱정 줄이는 황금 저녁 식단 이것 하나면 혈당이 편안해집니다

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잠 설치는 노인, 바나나 한 개로 편안해진 밤의 비밀ㅣ숙면·야간뇨 관리ㅣ삶의지혜ㅣ오디오북

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공복 아침 소금물, 일주일만 해보면 왜 다들 계속하는지 알게 됩니다

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기억력 나빠진 진짜 이유, 뇌가 아닙니다｜매일 3분만 바꾸면 기억력이 돌아옵니다

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약 말고 생강입니다｜땅에서 온 자연 약재로 면역력 단단하게 채우는 노후 건강법

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식단·운동보다 먼저 챙기세요｜비타민c 혈당 관리로 당뇨 위험 줄이는 법

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돈 한 푼 안 쓰고 침침한 눈 밝아집니다｜뇌졸중·당뇨·치매까지 막는 3가지 눈 습관

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나이 들어도 쓰러지지 않는 다리! 90세까지 버티는 노인의 공통 습관, 바로 이 ‘다리 근육 음식’입니다

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“90세에도 계단 뛰어오릅니다!” 의사가 매일 먹는 ‘다리 근육 음식’ 단 하나 공개｜근감소증 막는 노후 비밀

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85세 의사가 말하는 아침 건강 습관65세 이상이라면 꼭 해보세요! 앞으로 30년 더 건강하게 살 수 있는 비결ㅣ지식라디오ㅣ장수건강ㅣ지혜로운노년ㅣ

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대장암 1위 나라에서 살아남는 밥 한 그릇! 면역력·대장건강·다이어트 한 번에 잡는 식사법

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홍시의 신비한 건강 효과 뇌경색과 눈에 좋은 감이 가진 놀라운 효능 7가지와 반드시 알아야 할 부작용

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초겨울 사망률 1위 뇌졸중, 70대 최악의 습관 위험신호 5가지! 바로 119 부르세요

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지금 당장 시작하세요! 눈영양제 없이 침침한 눈 되살리는 음식 3가지 | 황반변성 안구건조증 예방

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의사도 놀란 ‘생강’의 힘! 노년층 뇌졸중·당뇨병을 동시에 막는 진짜 먹는 법 공개

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난청·치매 동시에 막는 하루 10분 귀 훈련법! 이비인후과 전문의가 알려주는 뇌 건강 루틴의 비밀

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40년 경력 내과의사가 경고! 고지혈증 환자라면 이 음식 3가지는 절대 끊으세요, 중성지방·LDL 떨어뜨리는 기적의 식사 루틴

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