마지막 업데이트: 10일 전
Channel Thumbnail

건강공화국

@health_republic
KR
가입: 2021년 04월 01일

👇부종/혈당 관리 & 관절부담 해결템 모아보기

홈트 홈트레이닝 다이어트 스트레칭 운동 건강

최근 채널 예상 수익

평균 예상 수익
₩749,464
$543.72
(환율: ₩1,378.40 적용)
예상 범위: $144.75 ~ $942.69
41,800 구독자
9,678,549 누적 조회수
143 누적 동영상
총 조회수
2.3M
일반: 2.5K
쇼츠: 2.3M
총 좋아요
41.4K
일반: 83
쇼츠: 41.3K
총 댓글
222
일반: 0
쇼츠: 222

최근 업로드한 동영상

Video Thumbnail 0:13 Shorts

매일 15초만 따라하면 생기는 놀라운 변화 #스트레칭 #굽은등 #홈트레이닝

업로드: 2025-06-09 16:46:50

4.8K 36 1

예상 수익: $0.29 ~ $1.93

Video Thumbnail 0:22 Shorts

전남친 돌아오게 하는 엉덩이 루틴 #힙업운동 #홈트레이닝

업로드: 2025-05-26 18:02:51

20.2K 196 1

예상 수익: $1.21 ~ $8.06

Video Thumbnail 0:12 Shorts

하루 5분 전신군살 삭제 #홈트 #혈당관리 #뱃살운동

업로드: 2025-05-19 17:53:47

14.5K 92 1

예상 수익: $0.87 ~ $5.81

Video Thumbnail 0:13 Shorts

10초만에 골반, 허리 사르르 풀립니다 #스트레칭 #뱃살 #고관절

업로드: 2025-05-13 17:13:14

5.4K 35 1

예상 수익: $0.32 ~ $2.16

Video Thumbnail 0:19 Shorts

장요근 스트레칭 아무리 해도 효과가 없는 이유 #똥배 #스트레칭 #뱃살

업로드: 2025-04-30 17:40:34

5.5K 78 1

예상 수익: $0.33 ~ $2.21

Video Thumbnail 0:11 Shorts

하체운동 전 필수 스트레칭 #혈당관리 #홈트레이닝 #혈당스파이크

업로드: 2025-04-21 17:24:08

11.6K 109 1

예상 수익: $0.70 ~ $4.65

Video Thumbnail 0:12 Shorts

붓기 뺄 거 없으면 따라하지 마세요.. 무섭게 빠지니까 #하체부종 #다리붓기 #다이어트

업로드: 2025-04-16 17:28:03

2.4K 18 1

예상 수익: $0.15 ~ $0.97

Video Thumbnail 0:12 Shorts

애플힙 + 허벅지 살빼기 #홈트레이닝 #다이어트

업로드: 2025-04-14 17:09:01

8.3K 30 0

예상 수익: $0.50 ~ $3.32

Video Thumbnail 0:17 Shorts

세계에서 가장 위대한 스트레칭

업로드: 2025-04-07 17:15:20

5.4K 59 2

예상 수익: $0.32 ~ $2.14

Video Thumbnail 0:16 Shorts

고관절 뼈소리 해결하는 운동 #하체순환 #홈트레이닝

업로드: 2025-03-31 19:51:03

19.1K 101 0

예상 수익: $1.15 ~ $7.65

Video Thumbnail 0:15 Shorts

단 하나의 스트레칭만 해야한다면? 가장 쉽게 하체를 활성화 시키는 최고의 방법

업로드: 2025-03-17 17:32:59

26.7K 229 1

예상 수익: $1.60 ~ $10.66

Video Thumbnail 0:11 Shorts

매일 6분, 지방분해 전신운동 다이어트 (층간소음 X)

업로드: 2025-03-12 17:24:44

8K 134 1

예상 수익: $0.48 ~ $3.20

Video Thumbnail 0:15 Shorts

오다리 일자다리로 교정하는 가장쉬운 운동 #오다리교정 #고관절운동

업로드: 2025-02-23 20:34:22

10.2K 81 9

예상 수익: $0.61 ~ $4.07

Video Thumbnail 0:13 Shorts

누워서 다리꼬면 벌어지는 일 #허리통증 #고관절스트레칭 #다리붓기

업로드: 2025-02-10 17:50:45

10.1K 137 7

예상 수익: $0.61 ~ $4.05

Video Thumbnail 0:11 Shorts

플랭크 거꾸로하면 생기는일 #라운드숄더 #뱃살빼기 #스트레칭

업로드: 2025-02-02 18:42:56

12.1K 222 1

예상 수익: $0.73 ~ $4.85

Video Thumbnail 0:18 Shorts

연예인들이 몰래 한다는 다리 예뻐지는 습관 #스트레칭 #혈당관리 #부종

업로드: 2025-01-21 17:15:37

7.4K 118 1

예상 수익: $0.45 ~ $2.98

Video Thumbnail 0:12 Shorts

식후 혈당 스파이크 막아버리는 가장 쉬운 방법 #다이어트 #당뇨 #혈당관리

업로드: 2025-01-14 17:39:50

322.9K 3.5K 35

예상 수익: $19.38 ~ $129.18

Video Thumbnail 0:16 Shorts

나만 몰랐던 하체비만 해결법

업로드: 2025-01-06 17:15:29

10.1K 230 5

예상 수익: $0.61 ~ $4.04

Video Thumbnail 0:15 Shorts

따라하기 쉬운 힙업 비결, 무릎 아플 땐 스쿼트보다 이 운동 해보세요!

업로드: 2024-12-26 20:03:39

257.6K 5.2K 22

예상 수익: $15.46 ~ $103.04

Video Thumbnail 0:13 Shorts

집에서 벽짚고 개미허리 만드는 1분 스트레칭 #다이어트 #허리통증 #홈트레이닝

업로드: 2024-12-18 17:50:32

940.5K 20.3K 51

예상 수익: $56.43 ~ $376.19

Video Thumbnail 0:16 Shorts

해외에서 난리난 혈당 낮추는 꿀팁

업로드: 2024-12-10 17:24:04

28.1K 514 10

예상 수익: $1.69 ~ $11.25

Video Thumbnail 0:22 Shorts

플랭크 대신 이렇게 매일 30초 버티면 생기는 변화 #코어운동 #홈트레이닝 #복근

업로드: 2024-12-05 17:26:37

14.2K 126 3

예상 수익: $0.85 ~ $5.67

Video Thumbnail 0:22 Shorts

오다리 11자다리로 만드는 가장쉬운 운동법 #오다리교정

업로드: 2024-11-26 17:22:09

15.5K 357 1

예상 수익: $0.93 ~ $6.19

Video Thumbnail 0:14 Shorts

앉아서 3분, 초간단 승모근 없애는 직각어깨 운동

업로드: 2024-11-19 17:26:47

6.6K 109 2

예상 수익: $0.40 ~ $2.65

Video Thumbnail 0:08 Shorts

이제 막 시작한 초보러너는 무조건 해야하는 스트레칭

업로드: 2024-11-12 18:23:06

32.5K 380 1

예상 수익: $1.95 ~ $12.99

Video Thumbnail 0:10 Shorts

당신만모르는 혈당 스파이크 막아버리는 운동 #당뇨 #다이어트 #혈당관리

업로드: 2024-11-07 14:52:02

171.3K 2.9K 10

예상 수익: $10.28 ~ $68.51

Video Thumbnail 0:13 Shorts

폭식하고 운동하면 혈당이 낮아질까? #당뇨 #혈당스파이크 #혈당관리

업로드: 2024-11-03 18:13:58

7.2K 78 3

예상 수익: $0.43 ~ $2.89

Video Thumbnail 0:17 Shorts

누워서 살빼는 최고의 방법 #오운완 #다리운동 #뱃살

업로드: 2024-10-27 17:34:46

6.4K 125 3

예상 수익: $0.38 ~ $2.56

Video Thumbnail 0:22 Shorts

하체비만, 종아리부자 극복하는 MZ들의 방법

업로드: 2024-10-21 15:29:25

9K 83 1

예상 수익: $0.54 ~ $3.59

Video Thumbnail 0:27 Shorts

하체비만 극복한 정확한 자세 #골반교정 #허리스트레칭 #코어근육

업로드: 2024-10-07 18:06:09

17.7K 346 2

예상 수익: $1.06 ~ $7.07

Video Thumbnail 0:22 Shorts

거북목 교정 운동 너무 시원해서 눈물이 나...#사무실운동 #거북목스트레칭

업로드: 2024-09-30 17:49:06

4.3K 83 1

예상 수익: $0.26 ~ $1.73

Video Thumbnail 0:11 Shorts

급찐급빠 뱃살 2주안에 빼는 유일한 방법(고정댓글 필독)

업로드: 2024-09-23 18:32:14

18.6K 379 1

예상 수익: $1.11 ~ $7.42

Video Thumbnail 0:17 Shorts

추석 똥배 아랫뱃살 폭파! 초보자도 무섭게 살 빠진다는데..

업로드: 2024-09-18 14:47:29

67K 1.3K 3

예상 수익: $4.02 ~ $26.80

Video Thumbnail 0:13 Shorts

햄스트링 스트레칭으로 뒷벅지 셀룰라이트 제거

업로드: 2024-09-15 14:34:00

5K 93 1

예상 수익: $0.30 ~ $2.01

Video Thumbnail 0:16 Shorts

10초만에 다리 붓기 사르르 풀립니다 #홈케어 #하체부종 #다이어트

업로드: 2024-09-08 16:33:57

3.7K 52 5

예상 수익: $0.22 ~ $1.49

Video Thumbnail 0:14 Shorts

자기 전 30초만 하면 종아리 얇아지고 붓기 다 빠진다!? #홈트레이닝 #스트레칭 #하체부종

업로드: 2024-08-29 18:48:25

40.2K 579 15

예상 수익: $2.41 ~ $16.06

Video Thumbnail 0:17 Shorts

무섭게 살빠진다는데 동작이 짱쉬움.. 뒤꿈치들기 초보버전! #홈트레이닝 #홈트운동 #혈당스파이크

업로드: 2024-08-22 19:48:48

5.4K 127 2

예상 수익: $0.33 ~ $2.17

Video Thumbnail 0:21 Shorts

두꺼운 종아리 라인 한방으로 정리해드립니다 #종아리운동 #하체부종 #다리붓기

업로드: 2024-08-15 20:07:27

3.4K 66 1

예상 수익: $0.21 ~ $1.38

Video Thumbnail 0:20 Shorts

뱃살 급하게 빼야한다면?! 무섭게 살빠진다는데... #홈트레이닝 #뱃살운동 #복근운동

업로드: 2024-08-07 17:20:00

3.2K 50 1

예상 수익: $0.19 ~ $1.29

Video Thumbnail 0:16 Shorts

직접 해보니 필러 맞은것처럼 힙볼륨 생기는 애플힙 운동 동작

업로드: 2024-07-31 17:32:06

6.1K 141 1

예상 수익: $0.36 ~ $2.43

Video Thumbnail 0:18 Shorts

의자 스쿼트 꿀팁! 2주 안에 엉덩이 사이즈업 #스쿼트 #엉덩이운동 #다이어트

업로드: 2024-07-24 18:34:01

12.6K 224 1

예상 수익: $0.76 ~ $5.05

Video Thumbnail 0:12 Shorts

단기간에 뱃살 급하게 빼버리는 운동? #다이어트 #홈트레이닝

업로드: 2024-07-16 17:49:25

14.8K 201 1

예상 수익: $0.89 ~ $5.92

Video Thumbnail 0:11 Shorts

굽은어깨 쫙 펴는 10초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증

업로드: 2024-07-08 19:06:39

7K 120 1

예상 수익: $0.42 ~ $2.82

Video Thumbnail 0:09 Shorts

단기간에 개미허리 + 골반뽕 만들어드립니다 #중둔근운동 #엉덩이운동 #홈트레이닝

업로드: 2024-07-03 18:42:56

66.8K 1.3K 6

예상 수익: $4.01 ~ $26.73

Video Thumbnail 0:13 Shorts

아이돌 다리 만드는법 2가지 #다리붓기 #종아리알빼기 #하체비만

업로드: 2024-06-27 17:37:01

36.8K 469 2

예상 수익: $2.21 ~ $14.72

Video Thumbnail 0:09 Shorts

이렇게 쉬운 뱃살 운동은 한 번도 안해보셨을걸요? #뱃살운동 #오운완 #복근운동

업로드: 2024-06-17 17:31:01

18.9K 200 1

예상 수익: $1.13 ~ $7.56

Video Thumbnail 0:23 Shorts

지금 당장 당신에게 필요한 스트레칭 #굽은어깨 #다이어트 #홈트레이닝

업로드: 2024-06-10 18:11:51

3K 124 1

예상 수익: $0.18 ~ $1.19