건강이 걱정될 때, 식탁에서 답을 찾습니다. 《당신을 살릴 식사》는 과학적 근거를 바탕으로, 제철 음식, 혈당 관리, 간 건강, 심혈관 질환 예방, 체중 관리, 면역력 강화 등 생활 속 건강 루틴을 쉽고 빠르게 알려드립니다. 🍽️ 30–60초 쇼츠 영상으로 중장년층, 건강에 관심 있는 모든 분들을 위한 고밀도 정보를 제공합니다. ✅ 매주 새로운 건강 식습관, 질병 예방 팁, 습관 만들기 프로젝트를 만나보세요. ✅ 간편하고 효과적인 ‘당신을 살릴 식사’, 함께 시작해요! #건강정보 #제철음식 #혈당관리 #간건강 #50대식단 #면역력강화 #생활습관병예방
최근 채널 예상 수익
쇼츠: 1.4M
쇼츠: 26.9K
쇼츠: 88
최근 업로드한 동영상
0:20
Shorts
여기를 누르면 쌀뜨물효능에 대한 자세한 설명 나와요 #밥 #밥짓기 #피로회복 #건강정보 #건강 #음식 #건강한중년 #건강식단 #쇼츠
업로드: 2025-07-04 17:01:11
982 13 1
예상 수익: $0.06 ~ $0.39
0:17
Shorts
여기를 누르면 달걀이 근육을 늘리는 자세한 이유 알려드려요 #달걀 #계란 #허벅지근육 #건강정보 #건강 #음식 #건강한중년 #건강식단 #당신을살릴식사 #쇼츠
업로드: 2025-07-04 16:00:30
1.3K 34 1
예상 수익: $0.08 ~ $0.51
0:22
Shorts
여기를누르세요. 쌀씻기 자세한 이유가 나와요. #건강정보 #건강 #건강한중년 #음식 #건강식단
업로드: 2025-07-03 17:00:08
25.8K 575 1
예상 수익: $1.55 ~ $10.34
0:17
Shorts
여기를 누르세요. 자세한 고혈압 막는 애호박 설명이 나와요 #애호박 #건강 #건강정보 #음식 #건강한중년 #건강식단 #당뇨 #눈건강 #쇼츠
업로드: 2025-07-03 16:00:48
864 32 1
예상 수익: $0.05 ~ $0.35
0:20
Shorts
여기를 누르세요. 자세한 설명이 나와요. #새송이버섯 #건강 #건강정보 #건강한중년 #건강식단
업로드: 2025-07-02 17:01:04
47.5K 1.1K 2
예상 수익: $2.85 ~ $19.02
0:18
Shorts
여기를 누르세요. 자세한 설명이 나와요. #건강 #감자 #감자보관법 #건강정보 #건강한중년 #건강식단 #건강정보 #음식 #쇼츠
업로드: 2025-07-02 16:00:41
21.4K 467 2
예상 수익: $1.28 ~ $8.55
0:18
Shorts
BBC가 선정한 세계8대 슈퍼푸드. 설명란 꼭 보세요 #삼겹살 #삼겹살기름 #건강 #건강정보 #영양식 #건강한중년 #건강식단
업로드: 2025-07-01 17:00:54
35.5K 608 1
예상 수익: $2.13 ~ $14.19
0:18
Shorts
모르면 온 가족이 위험해요. 자세한 내용은 설명란 꼭 확인 #된장찌개 #심근경색 #건강 #건강정보 #건강한중년 #건강식단
업로드: 2025-07-01 16:00:40
20K 345 1
예상 수익: $1.20 ~ $8.01
0:17
Shorts
약보다 계란!! 자세한 설명은 설명란에 있어요. #달걀 #건강 #건강정보 #건강한중년 #영양식 #건강식단
업로드: 2025-06-30 21:09:31
1.4K 43 1
예상 수익: $0.09 ~ $0.58
0:19
Shorts
달걀이 180도 달라집니다. 설명란에 자세한 설명있어요 #삶은달걀 #건강 #건강정보 #건강한중년 #건강식단
업로드: 2025-06-30 16:00:25
34.6K 578 1
예상 수익: $2.08 ~ $13.85
0:22
Shorts
이 반찬이랑 김 먹으면 영양 다 날아갑니다 #김 #건강 #건강정보 #건강식단 #건강한중년 #나트륨주의
업로드: 2025-06-29 17:00:33
28.6K 484 1
예상 수익: $1.72 ~ $11.43
0:19
Shorts
진짜 건강하게 마시는 방법 #아아 #아이스아메리카노 #건강 #건강한중년 #건강정보 #건강식단
업로드: 2025-06-29 16:00:21
13.5K 225 2
예상 수익: $0.81 ~ $5.39
0:18
Shorts
다이어트에 좋은 감자 #건강 #건강한중년 #건강정보 #건강식단 #다이어트
업로드: 2025-06-28 17:00:42
38.1K 875 3
예상 수익: $2.28 ~ $15.23
0:19
Shorts
이거 넣으면 꽈리고추 독이됩니다 #꽈리고추볶음 #건강 #건강정보 #건강식단 #건강한중년 #영양식
업로드: 2025-06-28 16:00:24
71.9K 1.1K 1
예상 수익: $4.31 ~ $28.75
0:17
Shorts
이 음식 같이 먹으면 김치찌개가 독이됩니다 #김치찌개 #건강 #건강정보 #건강식단 #건강한중년
업로드: 2025-06-27 17:00:00
40.8K 711 2
예상 수익: $2.45 ~ $16.33
0:20
Shorts
두부 건강하게 먹는 방법 3가지 #생두부효능 #건강 #건강정보 #건강식단 #건강한중년 #장건강
업로드: 2025-06-27 16:00:13
40.8K 1K 1
예상 수익: $2.45 ~ $16.33
0:18
Shorts
흡수율, 대사, 포만감 상승 조합 #달걀 #건강 #건강정보 #건강한중년 #영양식 #건강식단
업로드: 2025-06-26 17:01:00
10.4K 340 2
예상 수익: $0.62 ~ $4.14
0:19
Shorts
여기를 누르면 다이어트를 위한 감자먹는 방법 3가지 나와요 #건강 #건강정보 #건강식단 #건강한중년
업로드: 2025-06-26 16:00:17
125.1K 3.5K 9
예상 수익: $7.51 ~ $50.05
0:17
Shorts
철분흡수, 장 건강, 포만감까지 올려주는 3가지 #미역국 #건강 #건강한중년 #건강정보 #건강식단
업로드: 2025-06-25 17:00:03
43.4K 818 3
예상 수익: $2.60 ~ $17.34
0:19
Shorts
계란, 이 음식들이랑 먹으면 독이됩니다 #달걀 #건강 #건강한중년 #건강정보 #영양식
업로드: 2025-06-25 15:38:44
44.3K 852 1
예상 수익: $2.66 ~ $17.73
0:16
Shorts
미역국이랑 같이 먹으면 안되는 음식 3가지 #미역국 #건강 #건강식단 #건강한중년 #건강정보
업로드: 2025-06-24 20:59:04
33.3K 778 1
예상 수익: $2.00 ~ $13.33
0:17
Shorts
먹어도 살이 빠지는 음식 #다이어트 #60대비만 #건강 #건강정보 #건강한중년 #건강식단
업로드: 2025-06-24 17:00:17
8.9K 185 1
예상 수익: $0.54 ~ $3.57
0:22
Shorts
이것 넣으면 혈관, 면역, 장건강까지 챙길 수 있어요 #건강밥상 #건강 #건강정보 #건강한중년 #심혈관건강
업로드: 2025-06-23 21:00:23
25.9K 529 3
예상 수익: $1.56 ~ $10.38
0:22
Shorts
토마토, 이 과일들이랑 먹으면 진짜 약 됩니다 #토마토궁합 #건강 #건강정보 #건강한중년 #건강식단
업로드: 2025-06-23 16:00:30
60K 2.1K 7
예상 수익: $3.60 ~ $24.00
0:19
Shorts
가지 이렇게 먹어야 치매예방해요 #가지먹는법 #건강 #건강정보 #건강한중년 #건강식단
업로드: 2025-06-22 20:00:01
692 31 1
예상 수익: $0.04 ~ $0.28
0:20
Shorts
냉면과같이 먹으면 좋은 음식 3가지 #여름보양식 #건강 #건강정보 #건강한중년 #건강식단
업로드: 2025-06-22 17:00:02
10.8K 173 1
예상 수익: $0.65 ~ $4.31
0:19
Shorts
토마토 이거랑 같이 먹으면 진짜 손해 #토마토궁합 #건강 #건강정보 #건강한중년 #건강식단
업로드: 2025-06-22 16:01:03
101.3K 1.7K 3
예상 수익: $6.08 ~ $40.54
0:23
Shorts
냉면 꼭 이렇게 드셔야합니다. 꼭 댓글창 참고 #여름냉면 #건강 #건강정보 #건강한중년 #건강식단
업로드: 2025-06-21 16:45:30
6.2K 118 1
예상 수익: $0.37 ~ $2.48
0:24
Shorts
토마토와 같이먹으면 좋은 음식 3가지. 댓글창 꼭 확인 #토마토궁합 #건강 #건강정보 #건강한중년 #영양식
업로드: 2025-06-20 21:01:10
1.7K 68 1
예상 수익: $0.10 ~ $0.68
0:17
Shorts
토마토 그냥 먹으면 건강효능절반 #토마토먹는법 #건강 #건강정보 #건강한중년
업로드: 2025-06-20 15:00:00
213.8K 3.8K 5
예상 수익: $12.83 ~ $85.54
0:17
Shorts
수박껍질이 약이되는 이유 #수박껍질효능 #건강 #건강정보 #건강한중년
업로드: 2025-06-19 20:00:28
25.1K 464 1
예상 수익: $1.51 ~ $10.03
0:20
Shorts
수박과 같이 먹으면 안되는 음식 3가지 #과일 #건강 #건강정보 #건강한중년
업로드: 2025-06-19 16:00:05
47.6K 600 1
예상 수익: $2.85 ~ $19.02
0:25
Shorts
수박 그냥 먹으면 손해. 정답은 댓글창에 #건강 #건강정보 #여름과일
업로드: 2025-06-18 21:01:49
32.5K 381 1
예상 수익: $1.95 ~ $13.00
0:23
Shorts
카레도 건강식이 될 수 있어요 #3분카레 #건강 #건강정보 #건강한중년 #저염식
업로드: 2025-06-18 16:00:29
2.1K 29 4
예상 수익: $0.13 ~ $0.85
0:23
Shorts
건강하게 지방줄이고 포만감 높이고 #돼지갈비 #건강 #건강정보 #건강한중년
업로드: 2025-06-18 15:00:23
3.8K 41 1
예상 수익: $0.23 ~ $1.52
0:25
Shorts
참외는 버릴 것이 없어요 #참외건강법 #건강 #건강한중년 #건강정보
업로드: 2025-06-17 20:00:29
80.9K 1K 2
예상 수익: $4.86 ~ $32.37
0:23
Shorts
참외씨를 꼭 먹어야하는 이유 #참외 #건강 #건강정보 #건강한중년 #
업로드: 2025-06-17 03:00:40
13.9K 207 2
예상 수익: $0.84 ~ $5.57
0:22
Shorts
참외, 슈퍼푸드로 선정되다?! #참외효능 #건강 #건강정보 #영양식
업로드: 2025-06-16 21:31:10
27.1K 330 3
예상 수익: $1.63 ~ $10.85
0:22
Shorts
이 조합 진짜 위험합니다. 라면과 먹으면 안 되는 음식 3가지 (혈압·혈당·심장에 위험한 조합) #건강경고 #건강 #라면 #나트륨주의
업로드: 2025-06-16 14:30:34
6.6K 69 2
예상 수익: $0.39 ~ $2.63
0:24
Shorts
맘편하게 라면 먹을 수 있는 방법 공개 #라면 #건강 #건강정보 #건강한중년
업로드: 2025-06-15 20:30:00
11.2K 109 2
예상 수익: $0.67 ~ $4.47
0:22
Shorts
고혈압, 뇌졸증 유발음식. 자세한 설명은 댓글창에 #혈관주의 #고혈압위험 #가공식품경고 #심혈관건강 #당신을살릴식사
업로드: 2025-06-14 15:00:09
2.8K 24 1
예상 수익: $0.17 ~ $1.14
0:23
Shorts
혈관청소 이 세가지로 됩니다. 자세한 정보는 댓글창에 #혈관청소음식 #심혈관건강 #고혈압예방 #건강식단
업로드: 2025-06-14 10:00:15
783 8 1
예상 수익: $0.05 ~ $0.31
0:39
Shorts
밤마다 뒤척이는 당신에게 호두꿀조림 추천 #불면증해결 #수면유도음식 #중년건강 #꿀잠레시피
업로드: 2025-06-13 21:00:48
449 5 0
예상 수익: $0.03 ~ $0.18
0:19
Shorts
순대국, 알고 보면 보양식!! 자세한 이유는 설명란 참고 #순대국 #보양식 #건강음식 #중년건강 #당신을살릴식사
업로드: 2025-06-13 17:01:02
4K 37 2
예상 수익: $0.24 ~ $1.59
0:15
Shorts
불면증 탈출! 꿀잠 부르는 음식들 #불면증 #수면유도음식 #중년수면관리 #중년건강팁
업로드: 2025-06-13 10:00:59
2.5K 16 1
예상 수익: $0.15 ~ $1.00
0:18
Shorts
상추 효능 500% 올려주는 조합공개. 출처정보는 댓글에 #상추 #건강 #건강정보
업로드: 2025-06-12 17:00:15
19.2K 241 2
예상 수익: $1.15 ~ $7.67
0:13
Shorts
배부른데 왜 살빠져? 배 터질 때까지 먹어도 살 빠지는 음식 3가지 (포만감 최강) #살빠지는쇼츠 #다이어트꿀팁 #살안찌는비밀 #살빠지는비법 #짧고강한다이어트 #건강
업로드: 2025-06-12 10:00:12
2.1K 20 1
예상 수익: $0.13 ~ $0.86