건강, 여행, 노년의 즐거움.
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“오늘따라 운동이 힘드네” 혹시 어제 ‘이것’ 먹어서? #운동 #건강 #음식 #술 #노인
업로드: 2025-01-09 14:07:28
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밤마다 화장실 간다고 잠 깬다면… 혈관 건강이 위험하다? #건강 #노인 #혈관 #화장실
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‘영하 날씨’에 러닝 괜찮을까? #건강 #러닝 #영하 #날씨 #노인
업로드: 2025-01-08 08:55:53
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"BMI는 건강지표 될 수 없다?"...'이것' 측정 지표가 정확하다는데, 뭐? #건강 #지표 #노인 #운동 #측정
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잘못 보관하면 버려야 한다…올리브오일은 이렇게 보관하세요 #건강 #오일 #보관법 #노인
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전국 모든 병원이 '대혼란'...손쓸 수 없는 지경까지 간 독감 사태 #건강 #이슈 #노인 #운동 #독감
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운동 시작할 때 우리 몸에서 일어나는 일…처음 몇 분이 최대 고비인 이유 #건강 #운동 #고비 #몸
업로드: 2025-01-07 10:31:51
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지금 운동 시작하라! 우리 몸이 보내는 일상 속 운동부족 신호 #건강 #신호 #노인 #운동
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적당한 음주? “한 잔도 안 돼” #건강 #음주 #노인 #한잔 #이슈
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겨울에도 새벽 운동은 꼭 나가야 한다면…나가기 전 반드시 유의할 점 알아두세요 #건강 #새벽운동 #겨웋 #유의사항 #노인
업로드: 2025-01-06 06:28:05
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60세 이상 30% '근감소증'..골절·치매 위험 부른다 #건강 #노인 #근감소증 #골절 #치매 #운동
업로드: 2025-01-06 06:24:21
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머리 많이 쓰면 뇌가 아플 수 있다? #뇌 #건강 #노인 #이슈
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중년 여성에 가장 많이 생기는 암 5가지...무엇이 가장 나쁠까? #건강 #여성 #노인 #중년 #암
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밥 먹기 전 vs 밥 먹은 후…운동하기 가장 좋은 때는 언제일까? #운동 #남녀 #차이 #노인 #언제
업로드: 2025-01-05 15:50:36
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"매일 런닝만?"...1개월 마다 운동법 바꿔야 한다, 왜? #건강 #노인 #방법 #러닝
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‘병의원 불필요한 검사 막는다’ 칼빼든 심평원… “15종 이상 검사 시 집중 심사” #병원 #검사 #노인 #건강 #이슈
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“걷기, 그게 운동이 되겠어?”라는 질문에 대한 ‘과학의 답변’ #건강 #걷기 #운동 #과학 #이슈 #지식
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‘이 자세’ 많이 하는 노인, 뇌졸중 위험 높았다 #건강 #노인 #자세 #뇌졸중 #위험 #의자
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“하루라도 운동 안 하면, 못 참아”…그래도 될까? #건강 #운동 #중독 #팁 #노인
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“뇌는 동시에 두 가지를 배울 수 없다...왜?" #건강 #뇌 #노인 #상식
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무리는 금물…제때 휴식을 취해줘야 하는 8가지 이유 #휴식 #건강 #노인 #팁
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종일 앉아서 커피만 홀짝홀짝...“그렇게 살면 피로 떠나지 않아” #건강 #커피 #의자 #피로 #노인
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“90세 넘어도 근력 운동 꼭 해요”…가장 좋은 식습관은? #나이 #노인 #건강 #근력 #식습관 #운동
업로드: 2025-01-03 06:25:20
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규칙적인 아침 식사를 하면 근력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다 #아침밥상 #근력 #음식 #노인 #건강
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그냥 감기 아니었어? 8주 이상 기침이 계속되면 의심해야 할 질환 4가지 #감기 #질환 #증상 #의심 #노인 #팁
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“환자 70~80%가 독감”… 소아과엔 오픈런까지 #건강 #독감 #소아과 #노인 #환자
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"뇌가 기억을 저장하는 법...눈 '여기'에 비밀 있었네" #뇌 #건강 #노인 #눈 #치료법 #기억
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올해는 꼭 살 빼고 싶다면…운동은 이런 곳에서 하는 게 좋다 #건강 #노인 #이슈 #운동 #살
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한 해에만 뇌졸중 환자 '11만 574명'…요즘 같은 날씨에는 더욱 주의해야 #건강 #노인 #뇌졸중 #날씨 #지식 #환자
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매일 아침 ‘이 습관’, 근력 향상시킨다 #건강 #노인 #식사 #근력
업로드: 2025-01-02 05:59:29
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인간이 인생 중 가장 외롭다 느끼는 시기는 '이때'… 잘 극복하는 방법은? #건강 #인생 #인간 #극복 #노인
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똑같이 운동했는데 왜 나는 살 안 빠질까? #운동 #건강 #살 #노인 #비교
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“나는 평생 혼자 살 운명?”…미리 알 수 있는 특성 #건강 #운동 #운명 #노인 #특성
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건강하게 오래 살려면 숨차게 운동해야? #건강 #달리기 #자전거 #걷기 #운동 #노인
업로드: 2024-12-30 08:50:27
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한 해 동안 뭘 했지...나이 들어도 기억력 유지하는 방법은? #노인 #치매 #건강 #기억력
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"난 얼마나 늙었을까?"… 알아보는 '두 가지 테스트', 지금 해보세요 #나이 #테스트 #건강 #노인
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나이 들어도 '젊은 뇌' 유지하는 방법, 가장 중요한 습관은? #습관 #나이 #건강 #노인
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"효과적으로 혈압 줄이고 싶다면 하루에 딱 '이만큼'만 더 움직여라" #혈압관리 #노인 #건강 #이슈
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다리 굵은 이유가 ‘이 자세’ 때문이었어? #다리 #건강 #노인
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꾸준히 런닝머신 뛰는데...왜 살 안빠지지? #건강 #러닝 #노인 #이슈
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피부 주름 막으려면 물 마시고, 처짐 방지하려면 ‘이것’ 섭취해야 #건강 #피부관리 #방법 #노인 #팁
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걸을 때 절뚝거리면 무릎 때문, 통증 심해지면 척추에 문제 #걷기 #무릎 #통증 #노인 #건강 #척추
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목덜미, 엉덩이, 종아리… ‘뒷모습’만으로 어디 아픈지 안다 #건강 #이슈 #노인 #운동 #목덜미 #종아리
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많이 걷지도 않았는데 다리가 아프네...무시하면 안 되는 다리 통증은? #무릅 #통증 #다리 #건강 #노인 #운동
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감정 조절 잘 못한다면...ADHD의 핵심 증상일 수도 #건강 #노인 #감정 #ADHD
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일주일에 ‘이것’ 1시간만 해도...노화 늦추는 데 도움 #노화 #건강 #시간 #팁 #정보
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옆으로 누웠을 때 ‘맥박’ 크게 울리는 증상… 치명적인 ‘이 질환’ 신호? #건강 #이슈 #맥박 #노인 #질환
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노인, 너무 자면 뇌졸중 온다… 하루에 몇 시간이 적당할까? #건강 #노인 #뇌졸증 #수면 #시간
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쌓이고 쌓여서 만성 피로 만든다…피로 유발하는 사소한 습관 #건강 #습관 #피로연 #노인 #팁
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“내 심장 박동 정상일까?” 부정맥 환자 50만 육박... 최악의 생활 습관은? #건강 #이슈 #부정맥 #심장 #노인 #습관
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